東京都のインターンシップ一覧
東京都のインターンシップ情報に関して、募集中の企業一覧や過去に開催されたインターンシップの一覧、クチコミ、選考対策について掲載しています。募集情報は1dayインターンや、2日〜5日間の短期インターン、数ヶ月間に及ぶ長期インターンまで、東京都の各企業が公開している最新のインターン開催日程・場所を新着順、開催日順、締切日順で見ることができます。また、卒業年度や業界、開催場所で絞り込んで探すことも可能です。各インターンのスケジュール詳細やクチコミを見れば、募集対象・学年や報酬・交通費支給の有無、選考フロー、応募の流れ、その他インターン参加者の特典などを確認することができます。 東京都のインターンに関するクチコミでは、実際に参加した先輩による東京都のインターンシップの内容や評価を見ることができます。また選考対策では選考フローだけなく、東京都の内定者やインターン／本選考通過者のエントリーシート（ES）例文集、面接でよく聞かれる質問、志望動機の回答例、過去に出題されたWEBテストの形式、グループディスカッション（GD）の問題などを見ることができるため、通過率を上げるための準備にも役立ちます。
インターンシップ一覧
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東京都のインターンシップのクチコミ
東京都のインターンシップの選考対策について知る
東京都のインターンシップのES(エントリーシート)対策、通過例
27年卒 | B職（総合職）
メタルワン
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- 動画選考「あなたがこのワークショップを通じて学びたいことを30秒以内でお話しください。」
- 「台本」こんにちは〜◯◯大学大学院の◯◯です。大学・大学院では金属工学について学んでおり、金属を作っています。ワークショップでは、鉄鋼と社会を結ぶビジネスを体感し、業界理解を深めたいです。また、御社の社員との交流を通じて社風や価値観を知り、御社への理解を深め、御社で働くイメージを明確にしたいです。
- あなたがこれまで直面した最も困難な出来事を教えてください。（50文字以内）
- サークルの運営でイベントの方向性について対立した経験
- 上記に対し、どのように責任を持って最後まで取り組んだのかを詳しく教えてください。（300文字以内）
- 〜名の◯◯サークルの企画責任者として、メンバー間の対立を解決し、全員が納得できる運営を実現した。月1回の◯◯イベントで、メンバーが提案する企画の方向性が大きく異なり、毎回激しい議論になっていた。このままでは活動が停滞すると強い危機感を抱き、対立の根本的な原因を探った。話し合いの中で、提案される企画の評価基準が曖昧だったことが問題だと考え、移動距離・予算・ニーズの3軸で評価基準を設定した。さらに、企画提案時には、この基準に沿って説明するルールを作った。結果、感情的な対立が建設的な議論に変わり、企画採択がスムーズになった。異なる意見をまとめる際は、共通の物差しを作ることが重要であると学んだ。
27年卒 | 基幹職（デジタル＆マーケティングコース）
三井住友カード
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- ご自身の研究活動や、AI・データサイエンス分野において、現在取り組んでいること、または成し遂げたことを教えてください。（スキルや専門性もあれば含めて）（400文字以下）
- 研究では、〜に取り組んだ。〜は外部からの衝撃を吸収し容器を守る重要な部材であるが、〜の期間中に〜の熱により〜が進行する。実験では〜を再現できないため、〜モデルを構築し耐用期間を推定した。この成果により、〜評価手法を確立した。また、プログラミングコミュニティでデータサイエンスを学び、IT業界の人材流出という社会課題にアプローチした。最大の難しさは「人の気持ち」を数値化することであった。単純な相関分析では見えない複雑な要因の組み合わせを発見するため、各変数間の関係性を分析した。「出張頻度×満足度」の交互作用や「リモートワーク×評価」の相関パターンを調査し、特徴量エンジニアリングでカテゴリ変数の再分類やビニング処理を実施した。最終的に離職予測精度〜を達成した。
- チームや組織で協力して取り組んだ経験と、その際のご自身の役割について教えてください。（400文字以下）
- 〜のマネージャーとして、提供スピード改善にメンバー10名を巻き込み取り組んだ経験がある。提供までの時間が長いという課題を抱えており、営業時間内に全ての顧客に提供できないことがあった。メンバーへのヒアリングの結果、学業やアルバイト等で定例会議への出席が少ないメンバーが、マニュアルだけでは業務内容を把握できていないことが判明した。さらに、そうしたメンバー同士が同じシフトに入ると、フォローし合えずに全体の提供スピードが低下することも判明した。そこで、業務習得を効率化するために文字中心のマニュアルを図解中心に再構築し、動画QRコードも添付した。また、業務スピードが遅いメンバーと慣れているメンバーを必ずペアにしてフォローできる体制を構築した。結果、平均提供時間を30%短縮し、営業時間内に全ての顧客に対応できるようになった。この経験から、個々の声に耳を傾け、チーム全体を動かす主体性を身につけた。
27年卒 | 総合職
ソニー生命保険
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・文系
- 夏季インターンシップのご参加を踏まえ、秋季インターンシップに参加する目的及び参加後に目指すご自身の姿を教えてください。(400文字以内)
- 参加前は代理店営業職に対し、自社商品の販売依頼や新規代理店を開拓するというイメージを持っていた。しかし夏季インターンを通じて、実際には代理店の育成指導や経営支援などコンサルティング的な役割を担っていることを知り、大きな魅力を感じた。また、代理店を単なる取引先ではなく、お客様に最適な保険を届けるために協働する「パートナー」と捉えている点にも深く共感した。私は「人を支える仕事」に携わりたいと考えており、代理店を支援することで結果的にお客様を支えることに繋がる点に強いやりがいを感じている。秋季インターンでは、貴社の業務や働く姿をさらに理解し、自らの強みやスキルがどのように貢献できるのかを探りたい。参加後は、貴社で活躍できる人材に必要なスキルを具体的に把握し、実際の業務を通じて求められる視点や判断力を体得することで代理店とお客様双方を支えられる存在へ成長することを目指す。
27年卒 | 一般職（行政）
警察庁
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・理系
- 自己PR
- 大学・大学院では、◯◯を対象に研究に取り組み、粘り強くデータを収集・解析して課題に向き合う姿勢を培いました。課題発見から仮説検証までを実直に進める力を活かし、今後は安全・安心な社会の実現に関わりたいと思っています。社会に根差した課題を見つめ、課題に対して諦めず取り組む力を活かして、警察行政に貢献したいと考えています。
- 応募動機
- 社会の基盤を支える仕事に携わりたいという思いから、公務員を志望しています。中でも警察庁は、国民の生命と安全を守る重要な役割を担っており、その一端を支える一般職事務系に強い興味を抱いています。本プログラムを通して、警察行政における一般職の具体的な役割や、政策立案・実施における一般職の仕事について理解を深めたいと考えています。
27年卒 | 事務系
ボッシュ（Bosch）
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- インターシップの志望理由を教えてください。（50文字以上400文字以下）
- 長時間をかけたインターンシップが珍しく、そ実際に入社した際のイメージをつかみ、さらなる志望度を上げることにつながるという理由が一番だ。その中でもボッシュを選ぶ理由がある。幼い頃からクルマが大好きであることから、恩返しとして社会に大きく影響を与えることができ、仕事として多くの自動車企業と関わることができるのはボッシュならではなのではないかと考えるからだ。 そして、このインターンシップでは特に、ビークルモーション事業部に携わりたい。特に「エアバックや車の運動性能の改良に携わることで、人々に危険を意識せず安心して運転を楽しめるようにし、より多くの人に自動車を好きになっていたただけることに貢献すること」、「実際に自動車に触れることができる」からだ。
- 自己PRをご記入ください。（50文字以上400文字以下）
- 「及第点に満足しないこだわりを持ち、最後まで考え抜くこと」が強みだ。大学◯年生の時、◯◯サークルの合宿で行う◯◯企画の経験に基づく。同じ係の◯人の仲間と「歴代一の◯◯を企画し、誰一人残さず笑って楽しめるようにすること」を目標。しかし、①時間がないため、過去の企画を多少アレンジする流れになったこと②議論の際、論点がずれることが多いため、話が滞り、結果として質の良いアウトプットが出ないという問題点が生じた。そこで、どうしても期待以上に応えたい思いが強かったので、私は、①と②の課題に対し「論点リストを作成し共有した」ことで、話し合いを円滑にし、また「サークルの参加者の個性が発揮できる企画にし、最後まで走り抜けた」。結果、多くの参加者から好評と次の合宿での企画の期待を得た。
27年卒 | 業務職
DBJ（日本政策投資銀行）
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・文系
- あなたがDBJにおいて、業務職として挑戦したいことや成し遂げたいこと、目標とする姿ついて教えてください。
- 幅広い業務経験を通じて専門性を高め、金融の力で日本の長期的な発展に貢献したい。先日のワークショップを通じて、4つのDNAを元に日本の未来を見据え、融資のみならずナレッジ提供等の多岐にわたる施策を行う貴行の姿を学び、私も貴行の一員として社会課題解決に貢献したいと感じた。また、貴行の業務職は比較的長い期間のジョブローテーションで業務の専門性を高め、ミドルバック業務では貴行の金融力を支え、フロント業務ではミドルバックで培った知見を活かして顧客にソリューション等を提供できる点に魅力を感じた。将来的には、幅広い業務領域で活躍し、貴行の使命の下、日本の発展に不可欠な施策を遂行できる人材となることが目標だ。
- 自ら目標を設定し、その達成に向けて取り組んだエピソードについて教えてください。
- 大学の◯◯部で◯◯指導を行った結果、後輩の技術力が向上した。所属する部には、初心者部員の技術力が向上せず、やる気が上がらないため退部してしまうという課題があった。私が初心者の時、先輩からの指導がなく技術力が向上しなかった経験から、原因は成長段階に合わせた適切な指導が行われていないことだと考えた。そこで私は初心者の後輩と◯◯を行った。◯◯して後輩にとって最適な助言を行うよう努めた。結果、後輩の技術力が向上し、成長した。この経験から個人に合わせて適切な解決策を行う力が強みとなった。
27年卒 | 総合コース（総合職）
岩谷産業
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・文系
- 配属希望部署選択後、希望理由を教えてください。（300文字以内）
- 人々の生活を根底から支えるエネルギーの安定供給に携わり、一人ひとりが自分らしく豊かに生活できる社会を実現したいと考えるからである。カンボジアでのボランティア活動を通じ、インフラや日用品が十分に行き届かず、生活の選択肢が限られている現実を目の当たりにした。この経験から、日本の豊かな生活は、エネルギーをはじめとする基盤産業が当たり前に機能しているからこそ成り立っていると実感した。LPガスを中心に、地域に密着しながらエネルギーの安定供給と新たな価値創出の両立に挑戦する貴社の総合エネルギー事業において、社会を支えるモノの流れを現場から生み出し、人々の安心で持続可能な暮らしに貢献したいと考える為志望する。
- これまでの人生で影響を受けたものと、その理由を教えてください。300文字以内
- ◯◯で貧困層の子どもたちへの支援を行ったボランティア活動である。スラム街の訪問や学校支援で、扇風機一台で過ごし、ゴミ拾いで生活をしている現実を目の当たりにし、日本での生活は当たり前ではないと強く感じた。一方で、現地の子どもたちは決して絶望しているわけではなく、学校に通えることを喜び、将来のために学ぶ意欲と活気にあふれていた。その姿は、私が抱いていた先入観とは大きく異なり、価値観を見直すきっかけとなった。この経験を通じ、生まれた国に関係なく人々が自分らしく生活できる社会を実現したいと考えるようになり、途上国など海外の発展にも貢献できる、影響力の大きな事業に携わりたいという想いが芽生えた。
- 目指す社会人像について教えてください。300文字以内
- 私が目指す社会人像は、人々の生活の基盤を支え、日本での豊かな「当たり前」の暮らしを当たり前のまま守り続けられる存在である。エネルギーは日常生活に欠かせない一方、その重要性が意識されにくい分、安定供給を担う責任の重さが求められる分野だと考えている。だからこそ、自身の役割に誠実に向き合い、社会を支えているという自覚を持って仕事に取り組みたい。仕事においては、自らが前に出て引っ張るのではなく、周囲の状況や強みを把握し、関係者を調整しながらチームで成果を出せる縁の下の力持ちとして貢献したい。現場に寄り添い、信頼を積み重ねることで、貴社の一員として人々の安心な暮らしを支え続けられる社会人を目指している。
27年卒 | グローバルスタッフ
日鉄エンジニアリング
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- 大学院生の方は、現在取り組んでいる研究の概要を説明してください。 大学院生以外の方は、どのように力を入れて取り組んだのかを説明してください。
- 脱炭素社会の実現のために、汚水処理においても温室効果ガスの削減手法を模索する必要がある。また、全国的に生活雑排水を処理せずに放流する処理施設が未だ存在している。さらに、人口減少が進む地域では、採算性の面から安易に下水道を整備できない。そこで徳島県を対象とし、生活雑排水の処理能力を有しており、下水道よりも少人数で使用できる共同浄化槽という施設を整備し、温室効果ガスの削減手法を用いることを考えている。
- 自身を表す一言
- 不撓不屈
- その一言を選んだ理由
- ◯◯部の練習で疲労骨折を負い、◯◯を漕げなくなったが、骨折してもできることをし続けて体力を伸ばし、競技復帰後に記録会で自己ベストを出した経験があるからだ。骨折と診断された時に◯◯が漕げないことに悔しさを感じたが、漕げないという理由で今まで積み重ねてきたものを手放したくないと思い、他の部員よりも質・量ともに優れた体力づくりをすることを計画し、実行した結果、骨折前の記録から2秒更新できた。
27年卒 | 技術系
ニコン
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・理系
- 学業や研究で⼒を⼊れたこと（240文字以下）
- 統計学の専門的な知識を着実に身につけることに力を入れました。理論は数式が多く難しかったですが、演習や自習を重ねて少しずつ理解を深めました。大学の授業や研究ではPythonやRを用いてデータ解析を行い、結果の背景を数理的に説明できるよう努めました。こうした学びを通じて、プログラミングやデータ解析力、数理的基盤の専門性を得ました。
- 自己PR（240文字以下）
- 大学で◯◯部に所属し、全国大会準優勝を経験しました。大学から◯◯を始め、全国大会優勝を目標に週5日の練習を継続しました。練習方針や理想の違いから意見がぶつかることもありました。そこで定期的な話し合いを習慣し、互いの考えや目標を理解し尊重しあうことで、信頼関係を築きました。その結果、一体感を持って練習に臨めるようになり、大きく向上しました。同じ目標に向けてともに努力し成果を出した経験は、今後社会に出てからも活かせる強みだと考えています。
- ニコンのワークショップで得たいこと（240文字以下）
- 高校のとき初めてミラーレスカメラを使い、初心者の私でも簡単に美しい写真が撮れたことに感動し、貴社のカメラに興味を持ちました。ワークショップでは、現場の最先端技術に触れることで、カメラの機能がどのような仕組みで実現されているのか、自分が開発工程のどこで活躍できるのかを学びたいです。また、業務体験を通して貴社が大切にする価値観や、技術者に求められるスキルを理解したいと考えています。
27年卒 | システムエンジニア
ニッセイ情報テクノロジー
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・理系
- IT業界の「1Day仕事体験イベント」に興味を持った理由
- 私は、人々の生活を支える金融インフラをITの力で支える点に魅力を感じ、貴社の上流工程インターンに興味を持ちました。特に、お客様の課題を的確に把握し、最適なシステムを提案する上流工程は、社会や人の暮らしに直結する重要な役割だと感じています。1Day仕事体験を通して、要件定義や企画立案の流れを学び、ITを通じて社会に貢献する仕事への理解を深めたいと考えています。
- 「1Day仕事体験イベント」を通して学びたいこと、身に付けたいことはどのようなことですか。
- 1Day仕事体験イベントを通して、上流工程で求められる課題発見力や論理的思考力を学びたいと考えています。特に、お客様の要望を整理し、最適なシステム像を描くまでのプロセスを体感したいです。実際の事例を通じて、ITの専門知識だけでなく、コミュニケーション力やチームでの検討の進め方も身につけ、自身の今後の成長課題を明確にしたいと考えています。
東京都のインターンシップの選考体験談
27年卒 | コンサルタント職
ベイカレント
面接 インターンシップ選考
大阪大学・理系
- 面接官の特徴（役職・肩書き・入社年次など）
- 中途の中堅の方。
- 会場到着から選考終了までの流れ
- 指定された会場に向かい、時間が来たら入室する。
- 質問内容
- 本面接は前半が人物面接で、後半がケース面接であった。 人物面接 →自己紹介 →なぜベイカレントのインターンに参加したいのか？ →ベイカレントの魅力は？ ケース面接 面接官の専門領域に関するテーマであった。 10分思考→面接官とディスカッション→ディスカッションを踏まえて10分思考→ディスカッションという流れであった。 最後に逆質問
27年卒 | コンサルタント職
ベイカレント
面接 インターンシップ選考
大阪大学・理系
- 面接官の特徴（役職・肩書き・入社年次など）
- 若手の人事の方
- 会場到着から選考終了までの流れ
- 指定された場所に向かい、時間になると面接官が迎えに来る。面接終了後はそのまま解散
- 質問内容
- 自己紹介 →幼少期から今に至るまでの自分史も含めて 志望理由 →なぜベイカレントを志望するのか 論述試験について →論述試験の解答に対する深堀り（ケース面接風） →答えた内容以外の答えはないのか？ 逆質問
27年卒 | コンサルタント職
ベイカレント
筆記テスト インターンシップ選考
大阪大学・理系
- 試験科目
- 論述試験
- 各科目の問題数と制限時間
- 10分で2問
- 対策方法
- 特に対策はしていないが、世の中のトレンドにアンテナを張っておくといいと考える。
27年卒 | コンサルタント職
ベイカレント
WEBテスト インターンシップ選考
大阪大学・理系
- 試験科目
- 言語・非言語
- 各科目の問題数と制限時間
- 一般的な玉手箱と同じ
- 対策方法
- 玉手箱を使用している他の企業で練習を行った。時間制限がシビアであるので、常に残り時間は意識していた。
27年卒 | コンサルタント職
ベイカレント
面接 インターンシップ選考
大阪大学・理系
- 面接官の特徴（役職・肩書き・入社年次など）
- 動画をとるだけなので、いない
- 会場到着から選考終了までの流れ
- 指定されたURLに接続
- 質問内容
- 主に自己PRについて聞かれた。それに回答し終わると本面接は終了である。 質問が少ないことから、質問にしっかりと答えられることはもちろんだが、しゃべり方やその人の雰囲気が見られているのではないかと思う。
27年卒 | コンサルタント職
ベイカレント
インターンシップ インターンシップ
大阪大学・理系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- ある業界に属するクライアントに対する成長戦略を提案するというもの。短い時間の中で、資料を読み込み、そこから成長戦略を議論し、最後に全体にプレゼンする。プレゼン終了後、質疑応答とフィードバックを受ける形式である。
- ワークの具体的な手順
- 資料の読み込み→現状分析→課題特定→施策立案→施策の評価
- インターンの感想・注意した点
- 時間に対してテーマが非常に重かったので、余裕を持った時間設定で議論を進めた。また、発表用資料の作成に時間をかけられなかったため、チーム全員で分担して資料の作成ができるように、常に他の班員の理解が十分かどうかを確かめながら作業を進めた。
27年卒 | コンサルタント職
ベイカレント
WEBテスト インターンシップ選考
大阪大学・理系
- 試験科目
- 言語・非言語・性格
- 各科目の問題数と制限時間
- 一般的な玉手箱と同じ
- 対策方法
- 玉手箱は時間に対して問題数が非常に多いので、その点は意識しながら問題を解いた。また、同形式のテストを他の企業で練習した。
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27年卒 | リクルーティング事業本部/ビジネス総合職
クイック
インターンシップ インターンシップ
立命館大学・文系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- とある医療関連の企業に対する人材のコンサルティング提案を行うという課題でした。6、7人のグループが組まれ、最終的にクライアントに対して提案するという形の発表を行う形式でした。途中で、クライアント役の社員に対して、ヒアリングを行うことができました。
- ワークの具体的な手順
- 課題発表→資料の読み込み→議論→ヒアリング→議論→提案（発表）
- インターンの感想・注意した点
- 資料が多岐にわたるので、担当を分担して資料に書いている内容をまとめて共有する工夫をしました。インターンでは、チーム全体と個別にフィードバックがもらえるので、非常に参考になりました。チームに対しては、資料を読み込むときに黙読していたが、コミュニケーションを取りながら読み込むべきだという指摘をいただきました。
27年卒 | リクルーティング事業本部/ビジネス総合職
クイック
グループディスカッション（GD） インターンシップ選考
立命館大学・文系
- 会場到着から選考終了までの流れ
- 企業説明会→グループディスカッション→発表→解説
- GDのテーマ・お題
- これからの時代に日本でニーズがなくならない可能性が高い仕事
- GDの手順
- 1.テーマの定義づけ（これからの時代とは何年後の時代の話をしているのか、ニーズがなくならないとは） 2.議論 3.発表
27年卒 | リクルーティング事業本部/ビジネス総合職
クイック
WEBテスト インターンシップ選考
立命館大学・文系
- 試験科目
- 言語・性格検査
- 各科目の問題数と制限時間
- 言語：32問（15分）、性格検査：100問（20分）
- 対策方法
- 特に難しくないと友人から聞いていたので、対策は行いませんでした。
よくある質問
Q.
インターンシップの種類を教えてください。
A.
インターンは、その期間によって短期インターンと長期インターンに分類されます。
半日〜数日の短期インターンは「オープン・カンパニー」や「汎用的能力活用型インターンシップ」、2週間〜1カ月以上の長期インターンは「専門活用型インターンシップ」や「高度専門型インターンシップ」に分類されます。
短期インターンは企業の雰囲気や業務を体験するもので、学生が多様な業界や職種を探るのに適しています。一方、長期インターンは実際のプロジェクトに参加し、より深い業務理解や専門スキルを習得したい学生に適しています。
Q.
インターンシップに参加するメリットは何ですか？
A.
短期間で多様な企業文化を体験でき、業界のリアルな情報を得られることがメリットです。選考の際に、インターンシップでの業務内容や社員との交流をもとに、具体的な志望動機をつくることができます。また、選考優遇や早期選考のチャンスが得られる可能性があり、選考に有利にはたらくこともあります。
Q.
インターンシップに参加するまでの流れはどのようなものが一般的ですか？
A.
応募後に選考があることが一般的です。選考は、ESの提出から始まり、Webテスト・GD・面接などがあります。
選考ステップは企業によって異なるため、事前に選考フローを確認して準備を整えておくことが大切です。参加したいすべての企業の選考に通過するとは限らないため、複数社の選考に申し込みましょう。
Q.
インターンシップに参加する際の服装を教えてください。
A.
インターンに参加するときの服装は業界や企業によって大きく異なります。
金融業界やコンサルティング業界などのフォーマルな業界ではスーツの着用が一般的ですが、IT業界やクリエイティブ系の企業ではカジュアルな服装が許容されることもあります。
企業が「服装自由」と指定している場合でも、清潔感があり、相手に不快感を与えない服装を心がけましょう。